Bien-être

Webinaire SIO : Stress, Cancer et Relation Patient-Oncologue

11238151_sProchains Webinaires, date à retenir: le 21 janvier 2014 à 16h (HE)

Stress, Cancer et Relation Patient-Oncologue

présenté par Christian Boukaram, MD

  • Radio-oncologue, Chef de radiochirurgie et Chercheur associé à l’hôpital Maisonneuve-Rosemont, Montréal, Canada
  • Professeur à l’Université de Montréal
  • Auteur du livre : ‘Le pouvoir anticancer des émotions’
  • Responsable du comité éducatif de la SIO.

Face au cancer, certains patients croient que le mental est la source de leur maladie. Bien que le stress ne soit pas à l’origine du cancer, il est essentiel d’encourager les patients à utiliser des outils complémentaires de type corps-esprit. Il est aussi important d’évaluer tous les aspects psychosociaux de leur vie dans le but d’apporter le soutien nécessaire à la personne malade ainsi qu’à sa famille. Docteur Boukaram discutera d’outils tels que la pratique de la pleine conscience et l’hypnose. Ces outils peuvent être employés par les cancérologues afin d’aider les patients à maîtriser la turbulence émotionnelle et existentielle causée par le cancer. Docteur Boukaram répondra aussi à des questions telles que : (suite…)

La solution : un patient responsable

citation-dr-nashDavid Nash suggère la prévention comme maître d’œuvre. Il propose une réforme en bonne et due forme des habitudes de vie. Mais le chemin à parcourir pour changer cette vision s’annonce long. Très long. Aux États-Unis, rien n’incite le patient à se responsabiliser face à sa santé. « Pourtant, en réalité, environ 15 % seulement de notre santé dépend des soins médicaux. Le reste est entre nos mains », souligne Dr Nash.

David Nash est médecin, détenteur d’une maîtrise en administration des affaires et professeur au Jefferson School of Population Health

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SCIENCE, CONSCIENCE et BIEN-ÊTRE – Mindfulness-Based Stress Management

AppStressHiverPrintemps2014

L’objectif de ces ateliers est de cultiver un certain bien-être, un certain équilibre de vie !

HIVER 2014
4 ateliers adaptés de l’approche du Mindfulness-Based Stress Management
sont offerts aux étudiants et au personnel de l’Université de Montréal,
incluant les professeurs de clinique, HEC et Polytechnique.

Tous les ateliers sont gratuits et ont lieu de 12 h 10 à 12 h 55 au local Z-110 du pavillon Roger-Gaudry

DATE :
les jeudis 23 et 30 janvier 2014 et les jeudis 6 et 13 février 2014

Ces ateliers sont animés par Hugues Cormier MD, FRCPC, MPH, DFAPA,
professeur au Département de psychiatrie et vice-doyen associé, Vie étudiante et facultaire – Promotion du bien-être.

À NOTER
Les premières rencontres ne sont pas un prérequis aux suivantes.
Pour tout renseignement ou nous faire part de vos commentaires,
veuillez communiquer avec Isabelle Duchesnay.

Les impatients

Publié le par drboukaram

les_impatients
La mission

Venir en aide aux personnes atteintes de problèmes de santé mentale par le biais de l’expression artistique.

Les ateliers de création

Offerts gratuitement aux personnes ayant un problème de santé mentale. Les personnes peuvent s’inscrire à nos différents ateliers sur référence d’un professionnel de la santé.
Les ateliers sont principalement axés sur le dessin, la peinture et la musique. Ils sont encadrés par un artiste ou un thérapeute professionnel. On y enregistre près de 400 présences par semaine dans différents lieux à Montréal. Certains de ces ateliers ont été mis sur pied en collaboration avec des centres partenaires. De plus, il existe deux ateliers en région, soit à Drummondville et à Granby.

http://impatients.ca/qui-sommes-nous/

« J’ai adopté l’état d’esprit d’un vrai patient »

Publié le par drboukaram

michel_fleurySource : Profession Santé.ca
Par Michel Dongois le 8 juillet 2011 pour L’actualité médicale

Le Dr Michel Fleury

S’il est un mot que le Dr Michel Fleury ne connaissait pas, c’était bien le mot « fatigue ». Ça ne le concernait aucunement, du moins jusqu’à cette fin de l’hiver de ses 52 ans. Mais voilà que le vendredi 7 avril 2006, une radiographie pulmonaire révélait une masse médiastinale.

« Je sentais bien que quelque chose clochait, mais on ne trouvait rien aux examens. J’avais perdu du poids, je transpirais la nuit. Je me disais que quelque chose me grugeait, ou alors que j’étais en dépression sans le savoir », raconte le médecin de famille à l’UMF Maizerets, à Québec, qui a exercé pendant 23 ans à Rimouski. (suite…)

Le yoga : source de santé globale

Publié le par drboukaram

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Par Denise Proulx, le 28 mars 2012 pour L’Actualité Médicale

Au début de chaque nouvelle année, nombreux sommes-nous à juger sur la tête de notre mère que nous prendrons les mesures requises pour éviter le surmenage, maintenir un poids santé et faire la nique au stress.

Entre les voeux de bonne année et le tri des dizaines de courriels accumulés pendant les vacances, nous nous promettons de moins et de mieux travailler.

Mais soyons réaliste! Pour ancrer ces paroles, pleines de bonnes intentions, il faut se donner des moyens. Parmi les plus efficaces, il s’agit de bloquer une plage de notre horaire avec une activité récurrente, qui nous imposera un arrêt à chaque semaine, de jour ou de soir, pour sortir de la routine ouvrière et familiale et se retrouver avec soi. (suite…)

Les Montréalais croient en la « médecine corps-esprit »

Publié le par drboukaram

yoga_miSource : Profession Santé.ca
Par Profession Santé, le 28 mai 2012

Les approches corps-esprit comme le yoga se sont démocratisées et une majorité de Montréalais croient en leur effet bénéfique sur la santé, indique le sondage.

Nombreux sont les Montréalais qui ont la conviction que l’état d’esprit d’une personne peut influencer son état de santé physique et qui croient que les approches corps-esprit aident à rester en bonne santé. Telle est la conclusion d’une enquête rendue publique la semaine dernière. (suite…)

McGill: Un cours pour diminuer le stress des médecins et des résidents

stress_medecinSource : Profession Santé.ca
Par Susannah Benady, le 10 février 2011 pour Profession Santé

Prendre une profonde respiration est plus qu’une méthode clichée pour les médecins stressés et usés par la compassion. C’est ce que montrent les résultats préliminaires d’une étude réalisée à l’Université McGill.

La conscience de la respiration est l’une des techniques que les médecins peuvent apprendre par la pratique de la pleine conscience, un cours donné aux professionnels de la santé à la faculté de médecine de l’Université McGill. Les taux de dépression et de stress ont chuté après le cours. (suite…)

Le yoga thérapeutique

yogaSource : Profession Santé.ca

Par la Dre Andréanne Côté* le 30 décembre 2010 pour L’Actualité Médicale

Le yoga est une tradition millénaire née dans la vallée de l’Indus au temps des Védas. En effet, des traces laissées par les civilisations aryennes laissent croire que le yoga se pratique depuis plus de 3000 ans. Les plus anciennes écritures à son sujet datent du deuxième siècle av. J-C.1i.

Au-delà de l’activité physique qu’il représente, le yoga est une philosophie, un mode de vie. Il comprend un ensemble de postures physiques passives et/ou actives (asana), des exercices respiratoires et une prise de conscience du souffle (pranayama), une période de relaxation (samadhi) et une période de méditation (dhyana). De façon plus globale, le yoga comprend et vise l’ascèse morale pouvant s’exprimer à des degrés divers par des exercices spirituels, par l’abstention de plaisirs purement hédonistes, par un mode de vie austère. (suite…)