Par Blandine Jardon, Ph. D., le 10 mars 2010
Source : L’Actualité Médicale

Les ateliers de réduction du stress

Le Dr Robert Béliveau, expert en gestion du stress depuis une dizaine d’années, anime des groupes de 30 personnes. « Il commence par une discussion non intrusive, explique le Dr Juneau. Seuls ceux qui veulent parler le font. » Le Dr Béliveau introduit entre autres la méditation assise, la relaxation, explique le scan corporel, une technique de relaxation méditative qui ressemble au yoga, mais ne nécessite pas de bouger. (suite…)